¿Alguna vez has sentido que tu hombro “se sale” o pierde fuerza al levantar peso, lanzar una pelota o practicar algún deporte? Si es así, este artículo es para ti. Te explicaré qué ocurre dentro de la articulación del hombro cuando se produce una lesión de Bankart, cómo detectarla y qué hacer para recuperar la estabilidad y volver a tus actividades sin dolor ni miedo a una nueva luxación.
¿Qué es la lesión de Bankart del hombro?
La lesión de Bankart es un daño que ocurre en el rodete glenoideo, una estructura de cartílago que rodea la cavidad glenoidea del omóplato y ayuda a mantener estable la cabeza del húmero dentro de la articulación del hombro. Esta lesión es muy frecuente en deportistas que realizan movimientos de lanzamiento o contacto físico, como el béisbol, balonmano, crossfit o fútbol.
En términos simples, cuando el hombro se luxa hacia adelante, el borde antero-inferior del rodete se desgarra o desprende, provocando inestabilidad recurrente. Esto significa que el hombro puede salirse de su lugar con facilidad, generando dolor, debilidad y sensación de inseguridad al mover el brazo.
Diferencia entre lesión de Bankart y Hill-Sachs
Aunque ambas lesiones suelen aparecer tras una luxación del hombro, son distintas. La lesión de Bankart afecta el rodete glenoideo, mientras que la lesión de Hill-Sachs involucra una fractura por compresión en la cabeza del húmero, producto del impacto contra el borde glenoideo durante la luxación.
| Tipo de lesión | Estructura afectada | Causa principal | Consecuencia clínica |
| Lesión de Bankart | Rodete glenoideo (cartílago) | Luxación anterior del hombro | Inestabilidad crónica |
| Lesión de Hill-Sachs | Cabeza del húmero (hueso) | Impacto contra la glenoides | Déficit de movilidad y dolor |
Ambas lesiones pueden coexistir, aumentando el riesgo de luxaciones repetidas y haciendo más compleja la recuperación si no se trata adecuadamente.
Causas comunes de la lesión de Bankart
La causa más habitual de una lesión de Bankart es una luxación anterior del hombro, generalmente causada por una caída con el brazo extendido o un movimiento brusco de rotación externa. Sin embargo, también puede desarrollarse por microtraumatismos repetitivos, muy comunes en deportes que exigen lanzamientos o empujes por encima de la cabeza.
Otras causas frecuentes incluyen:
- Golpes directos en el hombro durante deportes de contacto.
- Movimientos repetitivos de sobrecarga (como en natación o levantamiento de pesas).
- Dislocaciones previas no tratadas correctamente.
La estructura anatómica de la articulación del hombro, que ofrece gran movilidad pero menor estabilidad, hace que este tipo de lesión sea especialmente frecuente en personas jóvenes y activas.
Tipos de lesión de Bankart de hombro
Existen varios tipos de lesión de Bankart, dependiendo de la gravedad y del tejido comprometido:
- Lesión de Bankart clásica: desgarro del rodete glenoideo sin afectación ósea.
- Lesión de Bankart ósea: involucra un fragmento de hueso desprendido junto al rodete.
- Lesión de ALPSA (Anterior Labroligamentous Periosteal Sleeve Avulsion): el rodete se desplaza sin desprenderse completamente, generando inestabilidad parcial.
Reconocer el tipo específico de lesión es crucial para planificar el tratamiento más adecuado y prevenir recurrencias.
Si presentas alguno de estos síntomas, molestias o dolor persistente, este es el momento ideal para consultar a un especialista. Agenda tu cita para una valoración especializada y un plan de tratamiento personalizado.
Síntomas de las lesiones antero-inferior del rodete glenoideo
Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor intenso al mover el hombro, especialmente al levantar el brazo.
- Sensación de “salida” o desplazamiento del hombro.
- Pérdida de fuerza y estabilidad.
- Ruidos o chasquidos articulares al mover el brazo.
Muchos pacientes describen una sensación de inseguridad o temor al realizar ciertos movimientos, lo que limita su rendimiento deportivo. En fases crónicas, puede presentarse inflamación o debilidad persistente, incluso sin dolor agudo.
Diagnóstico y tratamiento de lesión de Bankart
El diagnóstico se realiza mediante examen físico, pruebas de movilidad y estudios de imagen como la resonancia magnética con contraste, que permite visualizar el desgarro del rodete glenoideo.
El tratamiento dependerá de la edad del paciente, la gravedad de la lesión y el nivel de actividad física. En casos leves, los ejercicios para hombro orientados a fortalecer los músculos estabilizadores pueden ser suficientes. Sin embargo, en casos más severos o recurrentes, puede ser necesaria la cirugía.
Tratamiento con tecnología robótica que evita cirugía
Hoy en día, existen sistemas de rehabilitación con tecnología robótica y realidad asistida que permiten una recuperación más precisa y menos invasiva. Estos métodos ayudan a restaurar la estabilidad de la articulación del hombro sin recurrir a cirugía, mediante ejercicios guiados y controlados que fortalecen la musculatura rotadora y estabilizadora.
Operación del desgarro antero-inferior del rodete glenoideo
Cuando la inestabilidad es recurrente, la cirugía artroscópica es la opción más efectiva. Se realiza para reparar el rodete glenoideo y reanclarlo a la cavidad glenoidea.
Artroscopia
La artroscopia es un procedimiento mínimamente invasivo que permite visualizar y reparar la lesión mediante pequeñas incisiones. Ofrece una recuperación más rápida, menor dolor postoperatorio y menos riesgos que la cirugía abierta tradicional.
¿Cuánto tiempo tarda en sanar una lesión de Bankart?
El tiempo de recuperación depende del tipo de tratamiento.
- Con rehabilitación conservadora: entre 8 a 12 semanas.
- Con cirugía artroscópica: entre 4 a 6 meses para volver a la actividad deportiva completa.
La clave está en seguir un programa personalizado de ejercicios para hombro y fisioterapia progresiva.
Clínica de Lesiones Deportivas en Quito para la lesión de Bankart de hombro
En nuestra Clínica de Lesiones Deportivas en Quito, contamos con especialistas en traumatología y medicina deportiva que utilizan las técnicas más modernas para el diagnóstico y recuperación de la lesión de Bankart. Trabajamos con programas personalizados de rehabilitación, fisioterapia avanzada y tecnología robótica que acelera el proceso de recuperación sin necesidad de cirugía en muchos casos.
Si vives en Quito o alrededores y has sufrido una luxación o inestabilidad en el hombro, te recomiendo agendar una valoración para evitar que el problema se agrave.
Preguntas frecuentes sobre la lesión de Bankart
¿Qué es exactamente una lesión de Bankart?
Es un desgarro del rodete glenoideo antero-inferior de la articulación del hombro, generalmente causado por una luxación.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la lesión de Bankart?
Dolor, inestabilidad, sensación de “hombro suelto” y dificultad para levantar el brazo.
¿Qué ejercicios para hombro se recomiendan después de una lesión de Bankart?
Ejercicios de fortalecimiento del manguito rotador y estabilidad escapular, siempre guiados por un especialista.
¿Se puede evitar la cirugía con una lesión de Bankart?
Sí, en algunos casos mediante rehabilitación avanzada o tratamiento robótico guiado.
¿Cuánto tarda en recuperarse la articulación del hombro tras una lesión de Bankart?
Entre 2 y 6 meses, según el tipo de tratamiento y la adherencia al programa de rehabilitación.
